fbpx
2 december, 2019

Självkänsla

Självkänsla

Vi kommer att gå genom din självkänsla på en djupare nivå. En nivå som gör det möjligt för dig att se och förstå vad som gör din självkänsla ostabilt och hur du får det stabilt igen.

Något för dig?

Det är faktiskt inte lätt att veta om man har dålig självkänsla. Det är ännu svårare att förstå varför du har det.

Nedan står 3 exempel på vad dålig självkänsla är, om du känner igen dig i något av de så kan detta vara för dig!

Jämförelse

Jämföra sig med andra är naturligt, men om du göra det för ofta så beror det på lågsjälvkänsla.

ångest

Får du ångest över hur saker och ting ska gå? Hur människor tycker om dig? Ifråga sätter du konstant dina beslut?

trycker ner dig själv

Tycker du ner dig själv medvetet eller omedvetet? lyckas du alltid hitta på ett sätt att dra ner din självkänsla, för höga krav?

Få tillbaka självkänslan

Fördelar med bra självkänsla

Ökad fokus på saker som är positivt i ditt liv.
Negativa tankar tonas ner.
Rädslor kan användas som drivkraft istället.

Minskad ångest och jämförelse.

Minskad behov av yttre bekräftelse.

Leva livet fullt ut.